5 gode grunde til at smile

 

Walter

5 gode grunde til at smile

#1 Smil, det smitter 🙂

Du har måske hørt talemåden: Smil, det smitter. Men vidste du, at der rent faktisk er noget om snakken? Det er der i aller højeste grad. Det er videnskabeligt bevist, at vi automatiske vil forsøge at afspejle et ansigtsudtryk, når vi møder det. Det gør vi for at være imødekommende, ved at vise større medforståelse og empati.

Så smil til verden og verden vil smile til dig.

 

Walter close up

 

#2 Smil, det styrker dit postive mindset

Den nemmeste måde, at styrke sit postive mindset på, er ved at smile. Eller retter, ved at have fokus på det positive i din hverdag. Vores hjerner er på fantastisk vis programmeret til, at have fokus på det der optager os.

Du kender det måske fra dig selv. Hvis du ønsker dig en ny rød trøje, så begynder du pludselig at registere røde trøjer over alt.

En god øvelse til at smile mere er, at reflektere postivt over din dag, når du går i seng. Det er nemt! Tænk på 3 ting, der har gjort din dag ekstra god. Gentag denne øvelse hver aften, og du vil hurtigt opleve, at du får mere overskud og mere smil i din hverdag.

23515599_10154791114986401_147582210_n

#3 Smil, det gør dig sund

Vidste du, at kroppen udskiller hormoner som endorfiner, når du smiler? Endorfiner er gode, fordi de giver energi og mindsker smerter. Samtidig udskiller kroppen også dopamin i hjernen, når du smiler. Dopamin er et signalstof, som hænger sammen vores motorik, som er godt for vores opmærksomhed og motivation.  

Tyrkis-lille-smil-det-smitter

#4 Smil, og stress mindre

Stress er blevet mere og mere udbredt i vores hektiske hverdag. Desværre i en sådan grad, at vi mere eller mindre alle oplever det fra tid til anden. Men heldigvis kan et lille smil, være med til at gøre en lille forskel og mindske vores stresssymptomer.
Næste gang du føler dig presset eller stresset. Så prøv at træde et skridt tilbage, træk vejret og smil. Evt til tonerne af klassikeren “Dont worry, by happy”

 

Alle-hvaler-web

#5 Smil, og styrk det selvværd

Et smil udstråler overskud og selvsikkerhed. En lille sjov fun fact er, at du faktisk kan snyde dig selv til, at føle dig bedre tilpas – bare ved at smile.
Prøv det næste gang du har en dårlig dag. Ret ryggen og smil til dig selv i spejlet.
Du vil blive overrasket over, hvor svært det er, at følge sig dårligt tilpas, når du bliver mødt af dit eget smil i spejlet.

Lillesøster


HUSK AT SMILE I HVER DAG
Der er ingen tvivl om, at det er sundt at smile – hver dag.
Det er faktisk også hele ideen bag vores små muntre designs – de glade hvaler. Vi kalder dem Tokens of Happiness, fordi de er designet til at gøre dig glad.

Som vi lige har slået fast, så smitter det når vi smiler. Det samme sker, når du bliver mødt af de glade hvalers smil. De skaber en postiv association hos dig, som automatisk får dig til at smile.

Samtidig fungere de ikoniske designs, som en fantastisk remindre i det daglige, til at huske at reflektere postivt over din dag. Placer din glade hval et sted, hvor du ser den hver dag. Fx på dit natbord. Brug den medfølgende happiness notesblok, til at skrive 3 ting ned, som har gjort din dag særligt god. Denne metode vil beviseligt styrke dit postive mindset.

Du kan altid finde de glade hvaler på designbywitt.dk

Og husk – der er altid en grund til smile. 

MØD HELEN – EN UNG PIGE DER JAGTER SIN DRØM

Walter-&-helene“Hey Martin! Vil du hjælpe en ung pige, der jagter sin drøm?”. En god ven – Mads Marius – er i røret. Han havde lige holdt møde med en gammel bekendt. Til trods for en masse modgang, nægtede hun at give op på sin drøm og kunne derfor godt bruge lidt vejledning og gode råd.

Mads Marius er en helt igennem fantastisk fyr, der på alle måder er inspirerende og fuld af mod på livet. Så da han ringede og fortalte om sit møde, var jeg naturligvis klar på at hjælpe så godt jeg overhovedet kunne. Du kan lærer Mads Marius bedre at kender her.

Ugen efter fulgte Helen mig en hel dag, for at se hvordan livet som iværksætter kan være. Det var en fantastisk dag og inspirerende at møde hende. Herunder har Helen med egne ord fortalt sin fascinerende historie og hendes oplevelser under vores dag sammen.

—————————————————————————————————————————————-

Hejsa! Mit navn er Helen.

Jeg er tidligere design elev, med en brændende passion for kunst, kultur og design. Jeg blev nød til at sætte min uddannelse på pause, da jeg pludselig blev indlagt med viral hjernehindebetændelse. Alt hvad jeg arbejdede mod blev tilsidesat, og jeg står nu med et års tid, hvor jeg ikke har andet at lave, end at vente på jeg kan genoptage min udddannelse. Jeg er den slags person, som godt kan lide at have noget at lave og noget at arbejde på, og uden min uddannelse til at fylde min hverdag, står jeg nu tilbage med et kæmpe tomrum. Jeg følte jeg sad fast i livet, og kunne ikke finde ud af, hvordan jeg kunne komme ovenpå igen.

Jeg udviklede slem angst og gik ned med depression, og ville nok beskrive det som det laveste punkt i mit liv. 

For nyligt mødtes jeg med en gammel bekendt, ved navn Mads Marius, hvor vi snakkede om hvordan jeg kunne bevæge mig fremad i livet, indtil jeg startede på mine studier igen. Mads arbejder som iværksætter, hvor han holder foredrag for en masse unge mennesker, omkring det at tage livet ved hornene, og det var lige hvad jeg havde brug for. 

Mads introducerede mig for Martin Witt, og foreslog at vi mødtes, så jeg kunne lære mere om Design by Witt og manden bag det. At høre om Martins virksomhed og hvor han kom fra, lød super spændende, så jeg kunne slet ikke sige nej til muligheden. 

Martin inviterede mig til at følge ham for en dag, hvor jeg kunne opleve det han laver, og samtidigt høre om hvor det hele startede. 

Jeg må indrømme at jeg var nervøs for at tage afsted. At mødes med en person, som laver præcis det man drømmer om, og som ovenikøbet er god til det, kan være lidt skræmmende, men mine nerver forsvandt hurtigt efter jeg mødte Martin. 

Vi mødtes i København, hvor han tog mig med ud at se hans forældres hus og hans fars værksted, hvor Walter the Whale først blev bragt til live. At høre Martin tale om hans design er så inspirerende. Man kan virkelig høre at han har en brændende passion for det han laver.

Walter er et symbol for glæde, og at se Martins barndomshjem og smilene, som befandt sig dér, gav rigtig god mening. Man kan virkelig mærke den glæde, som befinder sig der.

Det var helt eventyrligt, at se huset og området, hvor Martin voksede op. Naturen fyldte en stor del, med højtvoksende træer og grønne bakker. Træværket havde også sat sit tydelige præg, med håndudskårne figurer, som dekorerede haven. 

20048644_10154502651921401_1447871125_o

Inde på hans fars værksted, var der fyldt med figurer og design projekter, som Martin arbejdede på. Vi blev vist processen han skulle igennem for at skabe hver figur, og hvor meget håndværk der ligger i det. 

Helene-værksted

Martin havde også en “praktikant”, som var med ude at besøge huset og værkstedet. Efter vores rundvisning, arbejdede vi på en brochure for Design by Witt, hvor jeg fik lov at deltage i arbejdet. Det var en super fed oplevelse. Jeg følte at mine indslag også blev taget i betragtning, og jeg sætter stor pris på, at kunne have været så aktiv en del af det. At arbejde omgivet af naturen gav et forfriskende og anderledes perspektiv på tingene, og var slet ikke hvad jeg havde forventet, men helt sikkert en oplevelse alle burde have.

20049280_10154502655906401_708799587_o

Vi spiste frokost med Martins forældre og bagefter havde Martin et møde med en anden iværksætter, som designer ure. Jeg fik lov til at komme med til mødet, hvor jeg sad og lyttede med. Det gav mig en stor indsigt i hvor meget arbejde, der går ind i det de laver. Jeg fik også lov til at stille mine egne spørgsmål, og var overrasket over, hvor nede på jorden alle var. Hele dagen blev jeg mødt af venlighed og åbenhed. Alt hvad de laver er drevet af deres passion for deres arbejde, men de formår samtidigt at skabe tid til at stoppe op og hjælpe hinanden på vejen.

IMG_0208

Efter at have tilbragt en dag med Martin, har jeg fået nyt vind i sejlene. Jeg ved ikke hvad mit næste skridt bliver, endnu, men jeg er ivrig efter at tage det. 

Efter min kamp mod depressionen, har dét, at møde en mand, der har opbygget sig selv omkring glæde, virkelig givet mig noget at tygge på. Det er vigtigt at kigge fremad i livet, istedet for at lade sig holde tilbage af fortiden. 

Jeg glæder mig til at se hvad fremtiden bringer. 

————————————————————————————————————————————–

Walter & jeg ønsker Helen alverdens held og lykke fremadrettet. Forhåbenligt får vi mulighed for at hjælpe hende igen, når hun får gang i sin designkarriere.